先日、人生で初めてひどい耳鳴りを経験しました。
突発性難聴！？とか思いましたが、コロナのせいで耳鼻科には行けませんでした。
そこで頼みのツボ押しの自己治癒力で治したお話です。
なぜ耳鼻科に行かなかった？
2019年3月に半年間ほどの海外旅行から戻り、その翌日に左耳の耳鳴りが始まりました。
コロナの症状はありませんでしたが他者への感染防止の為に、14日間の自宅待機をする必要がありました。
症状は？
左耳にキンキンとする高い音が響くことが主でした。
0日目 飛行機の搭乗ゲートに移動する前に立ちくらみの様な耳鳴りが一度起こる。
1日目 耳鳴りが一日に何度も起こり始め、その度に耳周りをマッサージして症状を和らげる。
3日目 寝てるときにも耳鳴りがあり、それで目覚める。
4日目 耳鳴りがほぼ一日中。
5日目 耳鳴りが一日中ではなくなるが、テレビから聞こえてくる音声が少しいつもと違う感じがする。
6日目 自分の声の響き方がおかしく、こもって聞こえる感じ。音楽を聴いたらいつもと違い、お気に入りの曲を聴いても声や伴奏が飛び飛びに感じて知っている音楽になっていない。（ちょっと絶望）
7日目 約20分に一度くらい耳鳴り。（強くはない）
8日目 自分の真後ろ左手側に誰かいる感じがする。
9日目 方向感覚、聞こえ方がおかしい。耳鳴りの回数は減ったが夜に寝ようとすると、耳の健康診断を受けている時のような高周波の音が聞こえなくなり沈黙がおとずれる感じを繰り返す。
12日目 音楽がわかるようになってきた。たまに羽音みたいな耳鳴り。
15日目 だいぶよくなってきた。 その後に耳鳴りの症状は完全に収まりました。
押したツボはどこ！？
・中渚（ちゅうしょ） 薬指と小指の間を手首側に向かった所。
・曲池（きょくち） 肘を曲げてシワから少し外側に向かった所。
・百会（ひゃくえ）両耳から真上の頭頂部中央。（リラックス目的で） 私は中渚のツボ押したときに軽い痛みの反応があったので、主にここを押していました。
２ 体調によっては行わない方がいい場合もある。
３ あくまでも自己治癒力促進。
他に試したこと
YouTubeで耳鳴りに聞くという音楽をツボを押しながら聴いていました。
（コメント欄を読み同じような症状で苦労している人が大勢いることを知りました）
あとは耳鳴りは耳の内部が悪いから起こるものだと思っていましたが、脳がある特定の音が聞こえないから勝手にその音域を増幅させることによって起こるものと知ったので、耳鳴りが起きた時には自分自身に聞こえてます！と言いつつ耳をマッサージしていました。
さいごに
私の場合は病院で診てもらうという選択肢が無かったのでツボ押しを試しましたが、やはり専門のお医者さんに診てもらうのが一番だと思います。
何度も繰り返される耳鳴りはホントにきついです。
ものは試しにツボ押しはいかがでしょうか？
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
